2010-03-25から1日間の記事一覧

ウエイト!

最近上下動の激しい「体重」ではありません!ウエイトトレーニング。といっても重いものを持たなくても今は十分トレーニングになりますのでサーキットトレーニングに近いですね。体幹部分がパンパンです。何となくしんどい事ができる体になってきている気が…