最近上下動の激しい「体重」ではありません!ウエイトトレーニング。といっても重いものを持たなくても今は十分トレーニングになりますのでサーキットトレーニングに近いですね。体幹部分がパンパンです。何となくしんどい事ができる体になってきている気が…
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