続・休日

今週は一日出勤して翌日また休日という楽なパターンでした。
勤務が不定期なのも健康管理には不利ですが慣れてしまえば何とかなるもんですね。
疲れてきた時に睡眠さえ取れればですが、、、。
それすら覚束ないハードワーカーは世の中にゴマンといらっしゃいますが、こればっかりは比較しても仕方のないものですし。
さて今日は久々の平日練習。
しかもメンバーはバリバリの登録選手ばかり。
ええ私は来年度カテゴリー落ちしますが何か?
PT、E1の選手たちを含めE2、E3って、、、全カテゴリーやん!?
それでもメニューは同じ!表面上はそうなんですがうまく強度は変えてます。
アヴェルから飛び立って行く選手、出戻る選手、粘る選手、、、
ま、人間模様はイロイロですがアヴェルは頑張ってます!!

今日もひとつ走り方の一端を覚えてもらったんじゃないでしょうか?