お正月
元旦は恒例の大阪南部山岳登山にはじまり。
家族での初詣にアヴェルの初ライドに新年会に参加しました。
三日間の濃厚な時間を過ごし今日から晴れて冬休みです。
朝から大掃除の一部と雑誌のインプレ作業をこなす。
昼からは昨年いただきもののパーツ類で組み上げた長子の自転車を本人用に調整した。
その流れでこれまで使っていた、これまたいただきものの寄せ集め1号を次男用に調整。ついでに三男もサドルを上げる。
基本のブレーキ操作と乗り降りの仕方と変速、自転車の停め方を教えて今日は終了。
家内ウィーラースクール第一弾終了しました。
それにしても昨日は新年会で何か起こったのか、右腕にやたらと筋肉痛を感じます。
筋肉痛は筋繊維の断裂によって起こります。
運動をしていないということは何か断裂する作用が働いたということ、、、
はて酒の飲み過ぎで何が起こったのか、、、