トレーニング

3日からトレーニングで自転車に乗り始めて約一週間がすぎた。
大体の内容。
3日 ツーリング全行程90キロほど約4時間
9日 チームアヴェル練習会130キロほど約4時間半ほど
11日 マトリックスチーム練習60キロ2時間強
     チームアヴェルトライアスロン部水泳班練習会約1時間
他ランニング等。

さ、今年はスムーズな滑り出しでのトレーニング導入期です。
もっと乗りたい気もするけどやり過ぎにも注意が必要な年齢、環境やな。
愉しもう!


なに焼き???

帰宅中、、、駅に到着する頃には寂しくなります。寒くもなります(笑)