2010-10-15 昨日のトレーニング 昨日は若手2人と短距離ではあるけれど内容の濃いトレーニングをした。 聖地鍋谷は始終ハイペースで登り(19分平均325kW)、頂上付近ではさらにペースアップし、本来ならうまく若手が付いて来れるような強度をコントロールしながら走るのだが、昨日は別。 下って小休止の後、平坦と小山(犬鳴山)を越えてアップダウンもそのままハイペースで。 途中からパワータップの電池切れでデータ取れなかったが、先日の富士チャレンジ200から、徐々に力が入るようになってきている。あと一ヶ月!